Розумна довговічність через йогу
Відкрийте для себе древню мудрість йоги, адаптовану для сучасного ритму життя. Наші програми спеціально розроблені для людей старше 55 років, які прагнуть зберегти активність, гнучкість та внутрішню гармонію на довгі роки.
1 тиждень
Перші кроки до гармонії. Освоєння базових асан та дихальних технік.
1 місяць
Помітне покращення гнучкості та координації. Зниження рівня стресу.
3 місяці
Значне поліпшення постави, балансу та загального самопочуття.
6 місяців
Повна трансформація: енергійність, внутрішній спокій та життєва сила.
Наша історія успіху
Понад 8 років турботи про ваше здоров'я
З 2017 року plintorvek допомагає людям старше 55 років відкривати для себе цілющу силу йоги. Ми створили унікальні методики, що поєднують класичні асани з сучасними підходами до здорового старіння.
Наш центр став домом для тисяч людей, які знайшли тут не лише фізичне здоров'я, але й внутрішній спокій, нові дружби та натхнення для активного життя.
2017
Відкриття першої студії з 15 учасниками
2019
Розширення до 3 філій та 500+ постійних учасників
2021
Запуск онлайн-програм та персональних консультацій
2025
Понад 2000 задоволених учасників по всій Україні
Задоволених учасників
Покращення самопочуття
Років досвіду
Кваліфікованих інструкторів
Оберіть свій тариф
Гнучкі умови для комфортного початку вашої йога-практики
Базовий
на місяць
- ✓ 8 групових занять на місяць
- ✓ Доступ до базових програм
- ✓ Консультація інструктора
- ✓ Матеріали для домашніх вправ
Стандартний
на місяць
- ✓ Безлімітні групові заняття
- ✓ 2 персональні заняття
- ✓ Доступ до всіх програм
- ✓ Індивідуальний план розвитку
- ✓ Медитативні практики
Преміум
на місяць
- ✓ Безлімітні групові заняття
- ✓ 4 персональні заняття
- ✓ VIP програми та майстер-класи
- ✓ Консультації з харчування
- ✓ Онлайн підтримка 24/7
- ✓ Ексклюзивні ретрити
Чому обирають plintorvek
Самостійні заняття vs З нами
Статистика ефективності:
87% наших учасників відчувають покращення вже через 2 тижні занять, порівняно з 23% при самостійній практиці.
Персональний план розвитку
Відповідьте на кілька запитань і отримайте індивідуальні рекомендації
Крок 1: Основні параметри
Крок 2: Ваші цілі
Крок 3: Ваші переваги
Після розрахунку ви отримаете детальні рекомендації та можливість записатися на консультацію
Етапи нашої співпраці
Знайомство та діагностика
Детальна консультація з інструктором для визначення вашого поточного стану, цілей та індивідуальних особливостей. Тестування гнучкості, балансу та координації.
Складання плану
Розробка персонального плану занять з урахуванням ваших цілей, фізичних можливостей та часових обмежень. Вибір оптимальних асан та дихальних практик.
Початок практики
Поступове освоєння базових асан під наглядом досвідченого інструктора. Навчання правильному диханню та основам медитації.
Поглиблення практики
Освоєння більш складних асан, поглиблення медитативних практик, інтеграція йоги у повсякденне життя.
Результат співпраці
Покращення фізичного здоров'я, емоційного балансу та якості життя. Формування стійкої звички до здорового способу життя та внутрішньої гармонії.
Порада дня
Ранкова медитація для енергії
Починайте кожен день з 5-хвилинної медитації. Сідайте зручно, закрийте очі та зосередьтеся на своєму диханні. Це допоможе налаштуватися на позитивний лад та отримати енергію на весь день.
💡 Навіть 5 хвилин щоденної медитації можуть значно покращити ваш настрій та концентрацію
Часті запитання
Чи підходить йога людям старше 60 років?
Що потрібно принести на перше заняття?
Як часто потрібно відвідувати заняття?
Чи є протипоказання для занять йогою?
Які результати можна очікувати?
Чи можна заморозити абонемент?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Швидкий зв'язок
Залиште заявку і ми передзвонимо вам протягом години